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經過這些經驗才發現:孕婦遇到塞奶最推薦的方法其實就是直接親餵寶寶,我在哺餵母乳的過程也曾經遇過塞奶硬塊以及乳腺炎,

多喝多吸就有助幫於快速疏通乳腺,若是搭配食用卵磷脂,哺餵母乳就更能更順利~

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關於懷孕生產後餵哺母乳的坐月子期間執行親子同室,寶寶想吃奶的時候就哺餵母奶,選擇適當的食物並使母親多休息,減少作息及哺餵母奶的壓力將能使母乳哺餵母奶持續,並為未來持續哺餵母奶建立最完美的形態。坐月子期間,傳統上有著許多作息及飲食上的限制。

對於懷孕生產後堅持持續哺餵母奶的媽媽而言,可能遇過這種狀況: 「懷孕生產後常常哺餵母奶的話,都沒有時間休息,月子沒有做好,將來健康會有問題嗎?」 「我自己懷孕生產後坐月子,沒有吃月子餐,哺餵母乳夠營養嗎?哺餵母乳會夠嗎?」

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在開始準備懷孕的時候,諮詢醫生就叫我多吃綠色蔬菜或是買懷孕營養品來先開始補充葉酸,
於是我就開始研究為什麼懷孕初期一定要吃葉酸?到底葉酸功效對孕婦及胎兒有什麼幫助?

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